经常有学员问我怎么努力，怎么让自己有执行力的问题？
我经常跟他们说，努力是天生的，像呼吸、像心跳一样自然，一个人之所以不努力因为自己刻意让自己不努力，是自己每天时时刻刻搞自己，不让自己努力？
接下来，他们通常会问了下一个问题：怎么做到呢？
我说，第一步不是要考虑怎么做到，如果你总是考虑怎么做到让自己的努力成为一种自然，那么你还是时时刻刻努力让自己努力，一直在刻意让自己活得很累，活得不自然。最终你每天过得非常的痛苦。
而这一切的痛苦纠结都是我们自己创造出来的。
因为平时我们刷抖音、朋友圈、听到别人健身、励志等故事，这个人多努力，这个人多有执行力，然后我们就会用别人的标准来要求自己，我一定要怎么怎么样，怎么样怎么样才算努力，本来你是很努力的，可是努力努力着你所接受到的标准一加进去，你就开始分别在自己自然的努力上了，开始分别自己是努力，还是不努力。
你只要认为自己的努力有问题，那它就一直干扰你，最终让你相信你努力是有问题的，就一直成为你的问题。
没有任何一个方法可以教你什么是努力，只要你怎么做了你就非常的努力，而是要让自己认识到，努力与不努力都不是问题，不要把它当为一个问题，来干扰自己的努力。
多数人的努力都是强迫自己努力，强迫那不是努力，你越强迫努力，不努力的反抗就越强大，通常最后强迫不下去了，只能放弃，嗔心较强的人，等自己没那么累了，第二轮的强迫自己又开始。嗔心弱的人可能就躲在角落里暗自的责怪自己。
其实不强迫就是自然而然的努力。
不强迫要怎么不强迫？是不理不踩吗？是回避吗，是不关注它吗？都不是，你不要去想努力，也不要去想不努力，你就只管努力就行了，那么努力就成为自然的了！