回到上海，最好的感觉就是：有垃圾桶了，虽然要垃圾分类，但是比在日本没有垃圾桶要强。再有就是可以在我们自己的餐厅吃饭了。
改造后的餐厅，窗明几净，看着就舒服。人，真的要学会善待自己，不要太勉强为难自己。想开了，想通了，就好。
回来之后，想了想日本之行，用林sir说的一句话来总结：如梦如幻，跟做梦一样。
没有期盼，就不会失望。这次日本之行，对于我来讲，就一点：以后去哪里，都没有什么想法，或者是念想。很简单：慢慢的，把产品做好，用产品来回馈这个社会。
上午，跟丹哥还有小韩，心镜聊了半天，最核心的一点：聚焦。要么就全力以赴的去做种草，要么好好拍视频，但是精力分散，既想着做种草，还不放下剧情，到最后啥也做不了。
人的精力，都是有限的。
我所有的焦点就专注做朵嘉浓，深耕敏感肌肤这个领域，形成自己的核心竞争力。时间，会证明一切。
我跟他们三个蝉家班的徒弟讲的很清楚，你要是认为价格很重要，那么就会掉进一个产品，价格的陷阱，比便宜？
怎么才能做出来好的产品？那肯定是好的原材料，可是便宜的价格？怎么可能做出好的产品？只有产品做好，后面才会有回头客，做好服务，用户才会给你转介绍。
每个人，都容易在自己的世界里，画地为牢。所以，有空有时间有精力有机会，能走出去，也是一种幸运。抽离，原来nlp的李中莹老师讲过：从自己熟悉的环境中抽离一次，然后你就可以反过来看看自己。
我是一个很随性的人。
好像是谁说过我，很真实。我觉着生活已经很不容易了，要是生活上再带着一个假面具，时间久了，假面具就会长在自己的脸上，就再也不想，也没有能力为自己的生命做出改变。
人与人之间的差别，其实就是理念上的。
丹哥说：老大，你就是太真实了。
我说：活着，就要轻松，开心。我是有啥说啥，心里憋着不说出来，时间久了自己就病了。不要对不喜欢的妥协，更不要放弃自己对梦想的坚持。
我跟薇薇还有璐璐说：不要等着我告诉你做什么，就一点：怎么样能做好？自己好好想，想好了就去做。不经历挫折，不犯错误，肯定不会有未来。
中午吃饭的时候，我自己喝了两碗稀饭，吃了三个馒头。第一顿，怎么也要吃饱，至于瘦身？明天继续。这次出去，再回来，镇镇问我：老大，沉了几斤？
我说：6斤，从186到了192了。镇镇特别开心，因为我承诺要在元旦之前到175斤，如果成功，他跟杨浩一个人给我5000，可是我失败了，一个人给他们1万块。
记得原来基督山伯爵里面的一段话：人类的全部智慧就包含在两个词中：等待和希望。在这世上，有些信念，可以打破层层高墙，它叫做坚持。在我们心里，有个地方，是无法锁住的，它叫做希望。
镇镇为了我不瘦下来，整天想着办法给我弄好吃的。其实，管的住嘴，迈的动腿，瘦下来是想瘦就能瘦的一件事。
信念，决定未来。
单纯一个朵嘉浓的肌肽修护精华，从7月初打样到现在，肤感，味道，效果，我都快崩溃了，好在今天总算定下来了。
一款卢克的牡丹花润肤油，本来以为8月初可以上市，可是调整了快一年了，今天也算是终于定下来了。不容易，做啥都不容易。
可是，一个好的产品，自己不喜欢，就不要把它给做出来。这就是初心。
很多人不理解，我为什么这么执着？
很简单，你自己不执着，市场就会告诉你后果。
只有守住初心，才能实现梦想。
晚上吃了一顿火锅，好像真的该住嘴了！