有些话,忍忍就不想说了





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文 | 张梓夕 · 主播 | 姗姗

来源 | 十点读书ID:duhaoshu


你有没有这样一种感觉:


越害怕什么越来什么,越去争论越容易纠缠烂人烂事,越抱怨越陷入恶循环,越解释越会被误解……


曾看过刘同的一段话:


以前总是去解释去理论,是怕,怕自己得罪人,怕自己被人灭了,怕那些不停蹿动的小感受。

现在不去解释,不去理论,还是怕,怕浪费自己的时间,怕自己模糊了焦点,怕影响了品尝现世生活的胃口。

一样东西始终改变不了你时,迟早会被你利用。


深以为然,人生一场,少不了的是非与磨难。改变不了外界,只有改变自己,才能让自己越挫越勇。


杀不死你的,终究会让你强大。改变不了你的,终究为你所用。


01

争论的话,忍忍就心宽了


有人的地方就有江湖,就有是非,就有争论。


地铁上,公交上,马路边,餐厅里,好像无论在哪个场合,我们都能见到人们面红耳赤的争吵……


很多时候,一个特别小的事情,一句话,一个眼神,就能把一个人彻底引爆。


而能回避一切不必要争执的,不是等着别人的改变,而是要从自己学会主动去屏蔽,不去争辩开始的。


《庄子》里有这样一个故事:


有个叫士成绮的人,常常听世人夸赞老子,于是跋山涉水去拜访老子。


当他见到老子,看到老子外表平平,住的地方也极其普通,不禁失望地对老子说:


“别人说你是圣人,我看是老鼠还差不多。”老子看了他一眼,低头继续读自己的书,完全不理他。


事后士成绮觉得自己太过分了,第二天去找老子道歉。


没想到老子根本没把这件事放在心上,还对他说:


“我如果有获得大道的实质,你骂我是猪、狗、老鼠又有什么关系,我还是我。你说什么,是你认为的,它并不能影响我,也不能改变我。”


人生一场,多的是鸡毛蒜皮导致的摩擦以及无端的恶意、讽刺、随意的评价……


面对这些,没有一件事是值得争辩的,唯一能伤害你的,不是别人,而是你的在意。


如果你事事与之计较、与其争辩,就会时刻遇到烂人烂事。


当你不在意、不纠缠、不争辩,心中无事,便是世间好光景。


02

抱怨的话,忍忍你就自律了


生病失眠第二天依旧要早起,上班打卡迟到一分钟,中午忙到忘记点外卖,生活工作被各种复杂的关系搞得筋疲力尽……


每天都有太多糟心的事情,总让人忍不住想要抱怨,吐槽甚至想要放弃……


但是,不知道从那天起,我们开始不再那么肆无忌惮地宣泄情绪,而是学会了不动声色地崩溃:


“看起来很正常,会说笑、会打闹、会社交,实际上糟心事已经积累到一定程度了。


他们不能歇斯底里地哭泣,也不能旁若无人地叫喊。毕竟,明天还要上班,还要装作什么事情都没发生过。”


都说年纪越大胆子越小,成年人早就把情绪戒掉了。


其实,不是胆子变小了,只是遇到事情无数次宣泄情绪之后,我们渐渐懂得:


没有一种抱怨,是有用的;没有一种情绪崩溃,是不需要负责的。


你此刻发泄的所有的坏情绪,今后都需要付出更多的代价去弥补。


撞的南墙多了,我们懂了:


不抱怨,就是一种自律;管理情绪,就是在帮自己解决问题。


很喜欢这样一段话:


谁都没有比谁活得容易,只是有人呼天抢地,痛不欲生。

而有的人,却默默地咬牙,吞下了委屈,逼自己学会坚强。


成年人的世界,恰似一条条蜀道,难于上青天。唯有自渡,才能在艰难崎岖中挣扎着前进。


挣扎着,前进着,就能挣扎出,一生的好光景。


03

解释的话,忍忍你就强大了


前一阵看到的一段话:


你永远不知道自己在别人口中有多少个版本。

不管你有多么单纯,遇到复杂的人,你就是有心计。

不管你有多么真诚,遇到怀疑你的人,你就是谎言。

不管你有多么专业,遇到不懂的人,你就是空白。


太多时候,我们会被误解,被恶意诋毁,总是忙着解释,可是你会发现无论你怎么解释,那些人永远不会改观。


解释不清,有口难辨,有苦难言。


其实有时候,换一种做法,不解释反而是最好的解释。


在一篇心理学文章中看到这样一段分享,以下8件事你不需要向任何人解释:


1.不用解释自己的生活状态;

2.不用解释你的价值观;

3.如果你问心无愧,那就不用道歉;

4.不用解释你为什么需要独处;

5.不用解释你的职业和个人生活选择;

6.不用为自己的外貌解释;

7.不用解释你为什么单身;

8.不用解释你对关系的选择。


这世界上,没有相同的人和完全契合的人生,所以无论你做什么都注定不会被所有人理解。


恰如,村上春树在《世界尽头与冷酷仙境》一书里曾这样描述无人感同身受、唯有独自沉默的难过:


世上存在着不能流泪的悲哀,这种悲哀无法向人解释。即使解释,人家也不会理会。它永远一成不变,如无风夜晚的雪花静静地沉积在心里。


所以,没有一种解释是必要的。


你是什么样的人,不喜欢你的人永远看不清你的优点。


扎在你身上的刺,讨厌你的人永远不知道你有多疼。


懂你的人,不用解释,不懂你的人,解释无用。


改变不了你的,终究为你所用。


微博上有这样一个热门话题:你不快乐的真正原因是什么?


特别赞同一条高赞回答:


你不快乐是因为,你没有好好爱自己,且常常因为别人而消耗自己。


生活中大多数苦恼,是因为我们把时间消耗在不重要的人和事情上,而在纠缠之时,渐渐忘记了爱自己。


而要改变这种恶性循环,方法无非是:


远离一切不健康的人和事,在心中修篱种菊,自得其乐。


看透一个人,不必拆穿,你只需默默地远离;看清一件事,不必说破,你只需冷静地分析。


不争辩,不抱怨,不解释,亦是在不动声色地强大。


若无其事,就是对恶意最好的报复。


把日子过好,就是对自己最好的爱护。


- END -


* 作者:张梓夕,句句扎心,字字温柔,用最旁观者的角度给你最温情的建议。来源:十点读书(ID:duhaoshu),超2900万人订阅的国民读书大号。

* 主播:姗姗,自媒体人,知性女主播,能够走进人心的温暖女声。公众号:三个声音、姗姗夜读。



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