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文 | 一本叔 · 主播 | 文倩
来源 | 一星期一本书（ID：yer808）
走着走着，一年又过去了。
回望过去的生活，忙不完的工作，看不透的人心，放不下的羁绊，停不下来的脚步，每一件事都让人身心疲惫。
但其实很多时候，人之所以会累，都是因为自己不肯放过自己。
工作忙忙碌碌，生活兜兜转转，如果你累了，不妨停下来歇一歇。
有一种累，叫忙不完
知乎上有一个问题：“为什么，人活着会这么累？”
其中有一个扎心的回答:
因为我们一直都在忙啊。
上学的时候，忙着写作业，忙着刷题；工作了，忙着增长业绩，忙着挣钱；结了婚，还要忙着照顾家庭，忙着应付柴米油盐......
好像人只要活着，就似一只无法停止转动的陀螺，总有忙不完的事，操不完的心，赚不完的钱。
曾看过一个名叫《人生账本》的短片。
短片中的主人公是一个事业有成的中年男人，他每天过着从家到公司两点一线的生活，然而生活大部分的时间也都被工作所挤满了。
可忙碌的工作之外呢？
他的妻子总是端着刚做好的早餐、看着他匆匆离去的背影；
他的父母，只能在思念他的时候，翻一翻他的相册；
他的女儿，从来都是在等爸爸的陪伴……
被生活拖曳着前进、忘了回头看看的他，却对这一切浑然不觉。
直到人生账本给中年男人的前半生算了一笔账，他才恍然明白：
即使收入可观，但在父母、孩子、健康三页账单上，他不过是一个彻头彻尾的负债者。
他之所以活得那么累，是因为他只顾着奔跑，从来不肯停下。
忙得没有时间陪伴家人，没有时间好好读一本好书，更没有时间让身体调养生息。
很多人看完之后眼角都湿了。
短片中的主人公，何尝不是千千万万个我们的缩影呢？
我们总会告诉自己，忙只是暂时的，等做完了眼下的，就能停下来好好休息一阵了。
事实上，这样的空闲永远不会到来，因为旧的事情刚做完，新的事情立刻就会接踵而至。
就像《人生账本》里给出的答案，人永远都忙不完，工作会一直都在，但时间不会一直等你。
我们终究会明白，生命的意义不在于紧张、忙碌，而应适当地放松、缓解。
人生如果失去了闲暇，只剩拼命工作，还有什么乐趣可言。
只有懂得在忙碌的工作中，抽出时间留给生活的人，才是生活的智者，也才能活得不累。
02
有一种累，叫没人懂
微博上曾有个话题问：
为什么你的朋友圈从每天两三条变成了每年两三条？
有个回答戳中很多人的内心：因为懂你的人越来越少，所以发不发朋友圈又有什么关系呢？
越长大越能察觉到，人生中有一种累，叫没人懂。
就算是相知相伴多年的好友，在岁月的磨砺中，也会渐行渐远，变得无法理解彼此。
在网上看到有个叫 @莉莉安 的姑娘分享了她自己的经历。
她有一个认识十多年的朋友。
在她心里，她和朋友，是即使不说话也会懂彼此的人。
直到后来，莉莉安遇人不淑，婚姻破裂，工作也不顺心。
她才明白，这世上根本没有真正的感同身受，有的不过是如人饮水，冷暖自知罢了。
很多时候，即便是相识多年的朋友，也无法完全理解你的处境和感受。
贾平凹在《自在独行》里说：
“好多人在说自己孤独，说自己孤独的人其实并不孤独。孤独不是受到了冷落和遗弃，而是无知己，不被理解。”
我们会感到孤独，会觉得累，不是因为没人陪，而是因为没人懂。
越长大我们越要认清，不是所有的鱼，都生活在同一片海里，同样的，这个世界上也不是所有人都能懂你，有些挫折必须一个人扛过去。
在这个过程中，最重要的，其实是我们如何去度过那段孤独的旅程。
人生苦短，别亏待自己，也别奢求太多。
没有人懂的时候，要学会自己宽慰自己，没有人可以诉说的时候，就学着与自己的内心对话。
当你懂得了如何爱自己，如何悦纳自己，内心才会充满力量，人生方能过得不累。
03
有一种累，叫想太多
叔本华曾说过：人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。
仔细想想，确实如此。
很多时候，我们之所以会觉得累，就是在于想得太多。
前几天，同事小奈突然提了离职。
主管问起她离职原因，她却什么都不肯说。
后来，主管让我旁敲侧击地问小奈情况，看能不能挽留她。
小奈这才吐露了心声:
“我觉得可能是我上次项目做得不够好，让主管失望了，最近一段时间我每天都在胡思乱想，心里压力真的太大了。”
原来，刚进公司的时候，小奈觉得主管非常照顾她，所以新环境熟悉得非常快，工作也很开心。
没过多久，主管还让她独立去负责一个新的项目。
但自从项目完成之后，事情开始变得不一样了。主管对她没有之前热络了，在公司也总是没什么“好脸色”。
小奈发现了不对劲，却不知道问题出在哪里，所以她每天都在观察主管的眼色做事。
一段时间下来，她变得越来越焦虑，情绪也十分低落，经过再三考虑还是决定提离职。
我把小奈的话转达给主管之后，没想到主管噗嗤一下就乐了，随后解释道:
“前段时间，我的脸上做了个小手术，医生不让我笑，我哪敢笑啊，没料到，却让她多想了。”
我们常常都会有种感觉，人活着真累。
但很多时候，让我们感到累的并不是发生的事情，而是我们的心。
容易想太多的人，往往会因为太过于在意别人的想法，而让自己的心堆积了太多的灰尘，以至于身心疲累。
有一句诗写：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
一辈子只活一次，若事事放不下，心有千千结，自然没有快乐而言。
若遇事懂得看开，那么就算居于沟渠中，也能感受到万千欢喜。
想开了，心就不累了；放下了，烦恼就少了。
要明白，人的心只有一颗，容量有限，把位置留给更多美好的事，才能活得不累。
04
余生，学会卸下心中的累
常听见有人感叹：做人好难，活着真累。
的确，人生就像一趟单向行驶的列车，很多时候我们根本无路可退，只能往前走。
或许此刻的你，正迷茫无助，不知何去何从：拼命努力，却看不到可以休息的港湾；努力奋斗，却始终无法抵达胜利的彼岸。
往后来看，你会发现其实这些都是人生的常态，所有苦痛和情感的折磨，不过都是人生旅途中的风景。
就像拜伦·凯蒂说过的一句话：
“如果只能有一种祈祷，那个祈祷就是请不要让我从他人那里祈求爱、认可和赞赏了。”
我们真正所渴望的生活，其实都源于我们自己的心。
活着简单平淡就好，人活一世，不必负赘太多。
新的2020，愿你学会卸下心中的负累，活个舒坦，活个轻松，活个自己喜欢。
- END -
* 作者：一本叔，来源：一星期一本书（ID：yer808）。一星期一本书，再忙也不忘记充电。
* 主播：文倩，大学播音主持专业老师，普通话测试员，湖北省朗诵艺术家协会会员。微信公众号：今晚九点半FM（ID：jinwanjiudianban），元宝妈妈讲故事（ID：ybmmjgs）。