达闻西跟我说，佳哥，他一个朋友家庭出现了很大的问题，现在马上面临离婚，这两年身体也变得特别的差，他自己说其实自己也不想这样子，想解决问题，但不知道问题了在那里，你看如何处理好一些？
我简单问了一下，后我说，先让他的内疚转化成正能量，不然他总是活在自我批评中与自责中会把自己搞死，而且也没有力量让自己去改变。
达闻西说，他很想急着解决？
我说，情况越遭越不能急，急可能就会乱搞医，很容易雪上加霜，再犯错误那可能就是压死身上的一根稻草。
达闻西说，那怎么办？
我说，先平复他的情绪，让他不要急，然后有时候面对面跟我聊一下，看能不能先把他的内疚转化成正创造性力量。
其实我知道，在这种情况下一个人是很难走出来的。
我每天都持续地运动，我也经常叫身边的朋友要每天运动，
慢慢地我发现一个很有意思的情况，有一些朋友会跟我说，我身体这么健康还用运动吗？
开始的时候我觉得他们说得对，身体健康还用得着运动吗？
慢慢地我越觉得越不对，我在想，等你身体都出现严重问题了，再运动还来得急吗？
第八期三度思维培训圆满结束，三天的时间内我收到了很多感动，非常感谢所有的学员给我这个机会，让我看到每个人都在朝着自己梦想努力，更懂得去爱自己，爱家人，爱社会，爱国家。
爱一直在那里，你需要的是去看见它。
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