朋友问，好久不见，你又瘦了好多，你是怎么瘦的？
我说，没有刻意减肥，一天只吃一顿，一顿吃的稍微多一点。就这样瘦了。
朋友露出很惊讶的表情。
关于减肥，我是这样理解的。当然，我理解的不一定准确，只能代表我个人的看法。
减肥有两种有效途径。
1少吃
2少吃+运动
两种方法任意一种都特别有效，就是把自己饿瘦。
只有网上有无数种，科学的减肥瘦身方法。也许更加有效，但我不了解。
我只知道饿，让自己饿瘦是最有效的方法，
曾经有一个月我瘦了快20斤。
怎么说的呢？就是每天只吃白米粥，配点榨菜吃，想吃多少吃多少。
所以对我来说，喝稀饭是最有效的减肥方法。
以前也尝试过运动健身减肥。
结果根本没什么用，因为运动完了以后，我的饭量更大了，吃的更多了。
这个时候应该有人要，怼我了。
你不会多运动，少吃东西嘛？
我草，我他妈的是减肥，不是自己折磨自己。
运动了以后确实饭量会变大。
还不让自己吃饱？
何苦呢？