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接昨天的话题。
继续我在读书会上的分享，成年人怎么改变自己？
谈娃，谈教育，那是引子。
儿孙自有儿孙福，莫为儿孙担百忧，他们有属于自己的幸福，自己的人生，我们不能把他们理解为我们的全部。
我们是我们，他们是他们。
儿孙都是外人。
很多家长为什么把全部的心力聚焦在孩子身上？
有一个重要的心理动因——就是当他们这样做时，就不必直面自己的那些问题了。或者说至少，找到了一个听起来很完美的逃避借口。
是逃避，我觉得对娃最简单的评估方式，就是基因论，我是蓝翔技校毕业的，我媳妇初中都没念完，还指望我娃考上985吗？我娃若是能考上高中，已经逆天了，那天我听了一堂课，关于智商差距的，我们知道身高有差距，姚明、潘长江，其实智商差距也是如此，参差不齐，我们要承认这种差距，不能空喊，王侯将相宁有种乎？实际上，有种乎！
我娃能考上清华北大吗？
百分百考不上，能考上山大吗？
也基本考不上！
这是基因问题，那我和媳妇再没命的盯他干什么？反正就这么个基因，这么个水平，到时弄好了考个二本，弄不好我花钱给买个三本……
他就是个普通人，在念书方面，大概率连我都不如，我基因就一般，又被他妈拉低了一截，取平均值的话，肯定低于我，所以我慢慢也接纳了，既然这条路很难出类拔萃，就从小跟着我学门手艺吧，从现在开始学，也算童子功。
平时，儿子不喜欢运动。
可是我呢？每天都运动，几乎是风雨无阻。
我以为，他看不到。
一直到有一天，他的语文老师给我发了一篇作文，是写他家有点像动物园，里面提到爸爸特别强壮，每天都运动。
他都看在眼里。
所以，教育孩子不如转移一下方向，如何让自己更加优秀，耳濡目染，毕竟我们年龄大了，有自制力了，有这个基础条件了，那么自然就可以把自己经营的越来越好。
当然，变的最好的方向是有钱。
但是，也是靠缘分，靠努力，不是单纯的靠喊口号或盲目自信就做到的，是个系统的工程，甚至是需要绝对天赋的。
不是一句话两句话能理解通透的。
那么，我们就理解一些相对比较简单的，例如如何变的更加的强壮，更加的漂亮，这个是可以立竿见影的。
今天，我要分享的主题，就是如何变瘦。
从我参加工作，体重差不多一直是80到85公斤，属于山东人里的正常体重，毕竟我也不算特别矮，微胖，自己也知道稍微胖了点，但是一直没有刻意的去减，主要是一直都有运动的习惯，也从来没控制过饮食，而且我是比较能吃的，那种大个头的烧鸡，我自己一顿吃一只，水饺正常标配是40个，馒头一口气吃四五个很正常……
怎么形容呢？
也很强壮，也很胖，主要是没有节食，也喝酒。
这两年，体重一直在83公斤左右，疫情后，健身房、球馆都没开放，我到了87公斤，因为我饮食没变化，运动量少了，肚子也大了，谁见了我，第一句是：胖了多少斤？
咱这边有个小姑娘，就是XXS他闺女，她在英国留学，后来在荷兰教书，疫情后回来一趟，她跟我讲，懂懂，你有没有想过有一天穿西装是什么样子？
我说，我也畅想过。
她说，你可以试试，换个不同风格的打扮。
在过去20年里，我没穿过带领子的衬衣，没用过腰带，基本每天都是运动装，夏天就是裤衩+T恤，冬天依然是裤衩+T恤，不过是再穿上棉裤与棉袄。
她跟我讲，男人穿带领子的衣服，精神。
还给我科普，说在欧美，运动鞋一般只有亚裔人才喜欢穿，属于不正式穿着，要学会穿皮鞋、正式鞋……
我觉得有道理，毕竟我是这么幻想的，以后我要去领取诺贝尔文学奖的，那我要提前适应适应，不能让人觉得咱没品，对不？
我呢，其实很懒，平时也特别善变，但是，我给人的感觉则不是如此，别人总觉得我格外的自律，做什么都如同君临天下，王者归来，原因是什么？
我在朋友圈直播了很多东西。
例如写日记，正式写，写了16年，风雨无阻。
例如定投，两年多了，每天都在买入，大风大浪也没动摇过。
每一样，都貌似很持久，而且做的还不错。
其实呢，也是咬着牙坚持，特别是去年，我决定挑战100天，每天骑行50公里，大家从沂河大道上走，应该遇到过一个孤独的骑行者，那就是我，50公里是什么概念？若是拉直的话，差不多快到临沂市区了。
50公里需要2小时，从准备到结束，需要3小时。
每天一到时间，就愁的头疼。
但是牛咱吹出去了，而且每天有人赞助我1000元，其实后来这个钱我不想要，太累了，特别是偶尔遇到认识的，还跟着我拍照录像，发朋友圈炫耀，说，你看人家多牛B，每天50公里，有人赞助1000元，这就是一种阿甘精神……
我是把自己架的太高，含着泪也要装下去。
即便是这么大的运动量，我也没瘦。
一点变化都没有。
疫情后，我觉得自己的确胖了，我下决心减下来，但是我也知道减肥是很难的，毕竟是反人性的，我之前去河东参观过抖音上很牛B的减肥训练营，老板跟我讲，跟踪三个月，减肥达人很多，跟踪三年，一个没有。
抖音上那些减肥达人，基本都是手术减肥。
就是切胃。
作为外人，咱觉得减肥很简单，管住嘴、迈开腿就是了，真这么简单，他们就不胖了，我儿子的那个音乐老师，教流行音乐的，这么美好而高大上的职业，应该是大美女不？还真是，我认识她的时候，我大一，她大四，就是整个乔羽音乐学院的女神，咱跟她说句话脸都红到屁股……
现在多少斤？
接近200斤。
前段时间，我去接孩子，跟她聊了几句，她是怎么胖的？坐月子胖的，婆婆真的是一天一只鸡，不吃完都不行，结果成了大胃王，问我知道肯德基刚推出的嫩牛五方不？她一顿吃五个。
吃少了，饿的难受。
婆婆在家炸丸子，她自己能吃一筐。
她爱美不？
超级爱！
管不住自己，饿的难受，头晕，甚至有幻觉……
知道减肥这么难以后，我心想，咱就是表演系毕业的，那咱就搞个行为艺术，下决心减一下，惊艳所有人，我不是87公斤吗？我就直接瞄准70公斤，我这个身高若是70公斤，就非常苗条了，可以穿西装了。
有难度不？
肯定有难度。
我觉得做什么，都需要量化，不能追求快，要不，给自己一个目标，就定在2021年的5月1日之前实现。
起点87公斤，终点是70公斤，然后我分配到每一天，我算了算，若是每天减0.1公斤，也就是2两，差不多明年3月1日就能实现，然后我再保持2个月，巩固巩固。
于是，我就给自己做了一个EXCEL表格，做了一个预期体重变化，每一天的预期应该到哪？
例如我今天是87公斤，明天早上到达86.9有难度吗？
很简单。
每天只需要减一点点就可以了。
这是我做的第一个量化，就是体重可预期、可视化，能看到未来，大部分减肥都是盲目的减，想一个月瘦10斤，没有可执行的合理计划。
我认为做计划要有两点：
第一、时间必须拉的足够长。
第二、每天难度不能超过0.1千克，也就是2两。
我觉得，光有目标还不行，还需要有具体的执行方法，于是我又做了两个计划，一是可视化的食谱，二是阶梯式的运动。
就是要严格记录每餐吃了什么，整体原则是高蛋白、低碳水，也基本能饱腹，例如我早上一个西红柿，一个苹果，两片黑麦面包，四个鸡蛋，午餐一般是一个西红柿，80克牛肉，两片黑麦，晚上也是差不多。
我很明白的一点是什么？
饮食是关键。
结果，立竿见影……
我11月2日的时候，是81公斤，我今天（12月18日），是75公斤，都是早上起床后称的，那么会不会饿？
刚开始，会。
甚至有恍惚感，我也就理解了我儿子音乐老师的难，不仅仅会饿，而且情绪也不稳定，容易发火。
真坚持几天后，逐渐就适应了，现在？
偶尔我都忘记吃晚饭了，也不饿。
就是胃小了，适应了。
减肥，我是两条腿计划，一是计划饮食，二是计划运动，每天跳10组绳，刚开始每组200个，也就是一天2000个，然后每天每组加1个，跳到现在，我每天跳4000个，也不觉得有多累，一会就跳完了。
人，若是自己监督自己，很快就放弃了。
我呢？
没有给自己回头路。
我先把口号喊出来了，意思是我要挑战你们，让你们看看王者做事是什么姿态？于是我增加了三样直播。
一、每天吃了什么，也就是后来我说的每天做饭直播，还把自己的简介改为了蓝翔技校厨师专业。
二、每天跳绳。
三、每天体重。
你想想，你喊出了那么牛的口号，若是中途夭折了，岂不是让人看了笑话？就是想着不被看笑话，所以才下决心搞定，每天真是风雨无阻，今年我去了趟无人区，海拔接近5千，走路都喘，我依然坚持跳满预期，无非是跳50个一休息。
早上我在帐篷外跳绳。
有早起的队友看到了，拿手机录了像，说是回去给孩子看的，你看看你董叔叔，人家为什么那么牛？说到的事就做到，你爸走路都喘，人家在跳绳……
这期间，我从未间断。
我总结一下，就三个点：
第一、幻想一个场景，例如咱要当嘉宾了，当新郎了，当新娘了，当县长了，不能挺个肚子吧？要有畅想，就是我愿意变的更好。
第二、严格的可执行的日计划。
第三、把监督权交给外人，要让别人从看笑话的心态转变为铁杆粉丝，见你第一句就是，你太了不起了，你咋做到的？
这就如同我们都会打够级，够级里最嚣张的玩法是什么？
就是明着封你的点。
你只要开了点，就算我输！
斗地主里的明牌是一个性质，大家总喜欢说一句，悄悄变美，惊艳所有人，咱不要这样，这样你变不美，而是直接告诉大家，我要变美，让你们看看我是怎么变的，你们不是不看好我吗？我让你们俯首称臣。
现在还没实现目标，算是成功了一半，我发自内心的很崇拜我自己，但是给人的感觉不好，太自负。
我是这么认为的，一个人什么时候最有力量？
发自内心自信的时候。
甚至倾向于，自负。
舍我，其谁？
有时，我也跳出去看我自己，就是懂懂这个人，身上到底有没有优点？其实呢，他给人的感觉，吊儿郎当的，每天都很闲，例如一到下午，不是在健身房就在球馆，有人喊他喝酒他就去，一喝就到大半夜。
仿佛就是个混子，反正你能见到他的日子，他都无所事事，也不跟人家似的，有个班上着，或者陪伴一下家人之类的，他什么都不管不问。
实际上呢？
他有另外一面，就是格外的勤奋，勤奋为什么又与吊儿郎当共存呢？
这就是一个精力管理的问题。
注意，不是时间问题。
而是精力。
球友们怎么评价他？
巨婴！
什么都不会，不会扫地，不会刷碗，常规技能都不会，什么都需要人照顾……
其实呢，他的主要精力都用于思考与决策了，别的，都交给别人去做了，接送孩子，伺候孩子，生活琐事，都是别人在做。
你想，我们晚上复盘一下白天的生活。
只觉得好忙。
但是，缺少成果！
而他呢？
你看，每件事，都很精准，每天一篇文章，每天发那么多学习笔记，每天在定投，还要跳绳，还要表演做饭，每天健身，每天聚会，每天卖货。
很轻松，但是每一件都是成果。
就是能看的到的，与日俱增的……
他真正值得别人学习的，是日计划，把很多不可思议的东西拆分到日计划里了，例如用1000天来买辆法拉利，大家觉得好漫长，差不多要三年的时间，但是你要这么想，整个县城的人，99%的，在三年后依然开不上法拉利，很多人说不喜欢法拉利，那是因为从来没见过法拉利，更别说坐、开了，即便是在上海，人们遇到法拉利的第一反应也是举起手机，致敬。
他的日计划是值得我们学习的，给每件琐事标注价格，你真零距离接触他以后，你会发现，他真的很清闲，电话不响，微信不闪，缴水电费、暖气费都有人去做，快递有人拿，吃了饭碗盘也有人收拾，只要是他觉得会耽误时间的，都不干。
有人问过他一个问题，你微信一共多少人？
他说，五个微信，4万人。
又问，那你每天忙的过来吗？
他说，到我这个级别的人，每个人给我发信息，都要斟酌再三，然后得出了一个结论，我还是别打扰他了，所以反而基本没有信息，电话也是如此，一年到头，响不了几次。
现代人为什么很难发生轨迹级的改变？
就是缺少独处的空间、思考的空间。
你想想，你有多少时间是独处的？
不说他了，切换到我。
而我不同，我一天到晚，大部分时间都是独处的，可以自由的思考，生意是怎么做的？钱是怎么赚的？
思考来的。
在赚钱这个事上，每个男人都很自信。
其实，不用自信，你的工资就是你真实的身价，别觉得你去开个店如何如何，你根本不是那块料，做生意如同拖拉机手，会驾驭拖拉机，而上班族呢，只是拖拉机上的一个螺丝。
你是个很好的螺丝。
但是离拖拉机手，距离太远。
一个人，怎么才能训练自己的赚钱能力呢？
要从小拖拉机开始，自己做个产品，或代理个产品，或提供个服务，从售前到售后都体验一遍，那么才能理解，原来拖拉机手跟螺丝钉不能使用同一个逻辑思维去思考问题。
赚钱是世界上最性感的事。
也是最难的修行。
越是如此，我们越要去挑战，否则咋能证明我们出类拔萃？
前几天，我有个朋友，也算书友，是一名公务员，她说自己做了个书友会，都是自己核心的朋友，多是上班族，没太多钱，问我有没有兴趣加入？
我说，不去，我只喜欢有钱人。
其实，我是跟她开个玩笑。
结果，她认真的，给我回了一通，我读读给大家听听，我截屏发过朋友圈：当年梵高的画卖不出去、一贫如洗，当年太多的一贫如洗的才子佳人。你只看当今不看价值是否太局限了？当然你有你的逻辑系统来验证自己的选择，并非对错。我只是尊重不勉强！
在今天，到底有没有怀才不遇的青年？
可能有，但是概率极小。
这是一个展示渠道高度畅通的时代，若是一个人在今天这个社会还怀才不遇，只有一个原因，才不够。
无论是什么领域，只要是顶尖的，就是富有的。
跳舞跳的最好的，说相声说的最好的，打羽毛球打的最好的，都不会是穷人，说他们是千万富翁，都是小瞧人家了。
县城人，很难扭转一个错误的观念，谈钱色变。
羞于谈钱。
原因是什么？
我们没有处理好与钱的关系，总觉得太爱钱让人耻笑，我们怎么在道德上丑化一个人，说，他是个商人。
眼里只有利益，没有亲情。
有次，老师找我，说我儿子在学校里做生意……
回家时，我就问他怎么回事？
我们家，我娃很多书，特别是系列类的，基本一买就是一个系列，这些书还是比较贵的，一个系列动辄大几百、上千，一般家长不舍得给买，他那个书架里的书，大约花了三十几万，他有，同学们想看，要借，怎么借？一个墨囊借一本，墨囊多了以后他要本子或笔。
最疯狂的是，他收钱帮人家买书，收了800多块钱，那个时候他妈妈在网上开了个卖书的网店，跟传销似的，他给妈妈当形象代言人，每天直播读书，到学校呢？则给同学们推销。
单纯的墨囊之类的，咱不干涉，反而觉得他做的很好，懂的做生意了，但是收现金了，咱就觉得有麻烦了，因为你不知道孩子们的钱是偷的还是要的？家长是否知道？在我的干预下，钱全退了。
账记得可认真了。
从内心来讲，我特别开心，因为从小就训练自己的商业价值，别人为什么愿意给你钱？因为你能提供价值给别人。
为什么很多领导退休后选做保险而不是开个店之类的？
因为，除了会打工，别的干不了。
再小的店，哪怕是个早餐摊，其实都是一台完整的拖拉机，你没有那个驾驶技术，你开不了……
所以，我们应该学会崇拜有钱人，让孩子也学会。
人家为什么有钱？
为社会创造的价值更多。
咱为什么赚钱少？
因为，咱为社会创造的价值少，甚至谁都可以替代咱，你只有不可替代了，你才有商业价值，这些，我们要懂，孩子们更要懂。
同学圈里，谁混的好，大家都主动疏远他了。
这些呢，都很刺耳。
不是说非让大家接受，我觉得，能引发思考的观点，就是有价值的，至少让你第一次深入的跟自己对话了一次：过去认为对的，真是如此吗？！
我们作为工薪阶层，总觉得我们更道德，更高尚，至少从来没有过什么利欲熏心，也没有过剥削他人。
实际上？
有钱人，更道德，更高尚。
只是有钱人跟法拉利一样，我们很少接触到而已！
强者才是值得我们尊重和学习的，弱者是值得我们远离的。
结果，正好反了。
关于如何赚钱，其实我也不懂，因为我的钱不是赚的，都是我在朋友圈要的，只要我认真要，一天要个万儿八千不难，而且朋友每天都在增加，取之不尽用之不竭……
我曾经问过一个企业家，怎么才能成为一个合格的创业者？
他是这么回答我的。
第一、把自己当商品去经营，让自己更有名，更值钱，你就是你们企业的代言人，例如我，就是很典型的代表，我卖什么并不重要，只要是我卖的，就有人买。
第二、赚钱是一门技能，既然是技能，就应该有师傅，谁可以做我们的师傅？比我们有成果的，例如你是百万富翁，那么应该拜千万富翁为师傅，你是千万富翁，那应该拜亿万富翁为师傅。
第三、不断突破自己思想的天花板，升级自己的操作系统，怎么突破？不断的请人吃饭，请能给自己开天眼的人吃饭。
我认为，这些都是很可行的。
就是我们愿意这么去做，就能有结果，同是人，为什么别人能开法拉利咱不能开？他能，我就能……
有点像成功学吧？
我这样的人，很另类，不会说大家喜欢听的，所以很讨人厌，我几乎每天都去打球，但是我日常能聊天的球友，就那么几个很固定的人，有天，有个读者跟我讲，她认识了我们球馆一位大姐，问她认识懂懂不？大姐说，他呀，就是个神经病。
其实，我跟这个大姐并不熟，从来没说过话。
大姐为什么得出这样的结论？
应该是，他们球友聚会之类的，说起了懂懂，说懂懂就是个乞丐，是个骗子，你看，现在又骗人给买法拉利了，他开的那么多车，都是骗来的。
这个“骗”特别的恰当，第一，理解不了自己理解不了的东西，一个词就可以直接给概括。第二，有道德优越感，你别看懂懂那么嚣张，其实全是他骗来的。
健身房，也是如此。
能一起聊天的很少，我虽然见了人也很热情，但是很少参加聚会之类的，也不愿意跟人深聊，有啥好聊的？
聊吃？聊喝？聊泡妞？
没意思。
一直到有一天，有个小伙子突然问我：董老师，我能请您吃顿饭吗？
我知道他是谁，也是奇葩系列的。
我就答应了。
别人可能觉得咱很高傲，但是我是这么认为的，不管是谁，若是能提出请我吃顿饭，我肯定会去，哪怕我的确没有时间，我也一定很感恩于他，甚至我若是觉得对方赚钱不容易，我会反过来请他的，这就如同健身房里一位大姐去泰山求了个红布给我，说是开光的，让我绑后视镜上的，很用心，我觉得过意不去，送了她瓶茅台，过了很久，她跟我讲，我拿回去后，我老公说这个酒很贵……
所以，小伙喊我吃饭，我立刻就答应了。
一起吃了个饭，他说，董老师，我观察你很久了，我还给你打赏过，不知道你有印象没？
我说，这个我没注意。
吃了饭，又带我去他办公室喝了个茶，我很好奇的是，你为什么有了请我吃饭的想法？
他说，我爸是个木匠出身。
他爸就是蒋XX，在本地算大企业家了。
他爸是木匠出身，很爱学习，喜欢请比自己强的人吃饭，这个习惯一直延续到今天，他也耳濡目染学到了，觉得遇到自己觉得还不错的朋友，就应该主动请吃个饭，送个小礼物，保持联系。
我在健身房六年，只有两个人喊我吃饭，我都立刻答应了。
一个是这小子，富二代。
一个是富一代，富一代请我去他食堂吃饭，我抱了一箱茅台，那时茅台很便宜，六七百块钱，剩下的送给了他，他后来又送了我两罐茶叶，说是亲自去云南买的，她闺女结婚我去当的证婚人，一直到今天，都算是超级老铁，他跟谁都开乱开玩笑，但是遇到我，从来都是很正经的模式，因为他没念过书，总以为我是博士。
我把这个故事讲给我儿子听过，我跟儿子讲，谁优秀，你崇拜谁，崇拜的方式是给钱给物请吃饭，这样的结果是，你也会变的这么优秀。
不要去鄙视，更不要站在道德高地……
你不冷吗？
我经常在文章里谈一个观点，出身卑微的人，只要改一个逻辑，整个人生就翻天覆地的变化，那就是崇拜比自己优秀的人，而不是鄙视他们，用行动去崇拜，愿意鞍前马后，愿意拜师。
刘XX，现在是年轻企业家了，那么一片物流园起来了，现在还要搞什么地产开发，最早他是代理了一家快递品牌，那时快递这个概念刚流行，他一腔热血，拿了一个代理，不赚钱，他很是苦恼，就四处拜师，后来干脆给丁XX开车去了，不要工资，只为学活，那时一起吃饭，丁XX经常让刘XX做副主陪，上来先介绍，这小伙年轻有为，自己开了个快递公司，大家有这方面业务多帮他……
如今？平地青云了。
我认为，这才是正确的姿态，只是给我们的感觉。
太贱了！
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D、作者简介：出生于1983年，山东沂水人，毕业于蓝翔技校厨师专业，热爱写作，曾获2008年县文联举办的“迎奥运”征文比赛第九名，在县城拥有产业众多，有饭店、书店、社区超市、农庄等，2017年入选全县百佳农村致富能手。
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